Bivša predsjednica Hrvatske Kolinda Grabar-Kitarović (54) svojim izgledom plijeni pozornost gdje god se pojavi, i to ne samo zbog pomno odabranih odjevnih kombinacija već i zbog svoje vitke linije.
Bivša predsjednica je smršala uz liposukcijsku dijetu koja je pravi hit među poznatim Hrvatima, a plan prehrane osmislio je sarajevski nutricionist Kenan Mandra.
Piju se proteinski shakeovi, uzimaju aminokiseline te jedu isključivo zdrave namirnice, među kojima su meso, riba i povrće pripremljeni na mediteranski način.
I bh. reditelj Pjer Žalica koji je svoje zdravlje stavio na prvo mjesto uz uz pomoć liposukcijske dijete izgubio čak 60 kilograma.
Studirajući o prehrani, Kenan Mandra je došao do podataka koji pokazuju da se ljudi ne debljaju od masnoće nego od šećera, odnosno da debljanje nije posjedica neravnoteže u kalorijskom deficitu, niti da fizička aktivnost ima ikakve veze sa mršavljenjem, nego da je zapravo neravnoteža u hormonalnoj regulaciji masnog tkiva i metabolizma masti, nakon čega je osmislio liposukcijsku prehranu. U praksi, liposukcijska prehrana funkcionira na principu prisiljavanja tijela da se hrani vlastitim masnim rezervama.
Primjer jelovnika nakon liposukcijske dijete:
Doručak (360 KCAL): 1 dl kefira s mljevenim sjemenkama lana, 1 kuhano jaje, 30 dkg svježih krastavaca s 3 žlice maslinovog ulja i 3 maslineRučak (600 KCAL): 10 dkg pržene plave ribe, 30 dkg salate (zelena, rajčica, krastavac, rikula, masline) s 3 žlice maslinovog ulja, 2 dl crnog vinaVečera (300 KCAL): 50 dkg salate (zelena, rajčica, krastavac, rikula, masline, orašasti plodovi), 5 dkg sira, 3 žlice maslinovog ulja.
